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      老年人失眠(睡眠質量差)的原因

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      發表于 2017-10-14 16:24:13 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
      生理自然原因:
      睡眠是大腦的休息狀態,但是隨著年齡增長人的細胞會逐漸衰弱,而神經細胞也是如此。老年人的神經細胞也會變少,在此過程中也就會導致老年人的睡眠障礙,這也是失眠的一部分原因,也就是說老年人睡眠不足的主要原因。
      腦疾病的影響:
      老年人隨著細胞衰老也會導致一系列的血管性疾病,最常見也是最可怕就有高血壓、腦出血。腦梗塞。癡呆等,血液的流動速度決定人的新陳代謝,這些都會影響人的整體機制運作,也會導致失眠。
      心理因素:                                       
      老年人的想法會比較奇特,總是懷有不安和焦慮,甚至是憂傷,而人到老年以后食欲減弱,可謂多消耗少補充。能量不足,這些都會導致老年人的失眠癥,老年人還有一個情況就是睡覺不會太“死”,周圍有響聲很容易醒來,醒來很難再睡著。
      白天睡眠過多:
      白天老人的事情不是很多,閑了就會犯困,導致晚上睡不著,想的事情也變多。進而久之,失眠加重。

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